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Date:2018-11-20 Hits:

黑夜最长的一天。过了冬至,太阳光直射点最先向北半球移动,北半球的白日将逐步加长,黑夜逐步紧缩,而南半球则相反。冬至是24节气中最首要的节气,对人的影响极夜夜,是人体阴阳气交的要害时期。冬令进补多挑拣冬至最先,此时进补可阐扬最夜夜效应,促成人体阳气的萌发,消耗相对于削减。冬至时节的进补食谱如下:麻油拌菠菜

[配料]菠菜1斤,食盐、麻油掉当。

[做法]菠菜洗净,开水焯熟,捞收支盘,插手掉当食盐,淋上麻油便可。

[功能]通脉开胸,下气调中,止渴润燥。

[配料]白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐掉当。

[做法]白萝卜、羊肉洗净切块备用